Description
Définissez et organisez vos routines d’entraînement. Des séances de 10 minutes sans matériel ; 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités ; 2 niveaux de pratique selon vos possibilités (débutant et intermédiaire) bien dans mon corps, bien dans ma tête stretching express : votre livre, votre coach, votre salle de sport !
| Nombre de pages | 112 |
|---|---|
| Date de parution | 28/04/2020 |
| Poids | 394g |
| Largeur | 210mm |
