Description
Tout savoir sur le shiatsu, technique manuelle basée sur la pression de points, et le do-in, méthode d’automassages, pour préserver la santé au quotidien (anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil…). Des pratiques détaillées et illustrées à utiliser à tout moment de la journée pour adopter les bonnes postures et les bons gestes. Une boîte à outils complète pour apaiser le mental (combattre le stress…) et le physique (jambes lourdes, yeux fatigués…).
| Nombre de pages | 320 |
|---|---|
| Date de parution | 17/03/2020 |
| Poids | 420g |
| Largeur | 150mm |
